Nous savons tous qu’un régime alimentaire riche en fruits et légumes entiers vous aide à perdre du poids sans le reprendre. Les aliments complets contiennent des vitamines essentielles, des minéraux, des antioxydants et divers nutriments dont votre corps a besoin pour fonctionner normalement et vous maintenir en forme. Mais que se passe-t-il si vous n’aimez pas manger des fruits et des légumes ou si vous avez du mal à manger suffisamment de légumes verts dans votre régime alimentaire?
La bonne nouvelle est qu’il existe un moyen simple de vous aider à consommer votre dose quotidienne de fruits et de légumes et d’accélérer votre parcours de perte de poids: le jus de désintoxication.
Les gens l’utilisent comme un moyen plus facile d’obtenir tous les nutriments et de nettoyer leur corps sans avoir à consommer beaucoup de fruits et de légumes. Donc, si vous avez du mal à vous débarrasser de votre graisse du ventre, le jus de désintoxication dans votre régime amaigrissant peut être une excellente idée pour vous aider à perdre efficacement ces kilos en trop.
Voici comment préparer le jus le plus efficace pour brûler la graisse abdominale
Ingrédients:
- 2 grosses pommes vertes
- 1 concombre
- 3 branches de céleri sans feuilles
- 5-7 feuilles de chou frisé
- 1/2 citron (pelé)
- 1 pièce de gingembre frais
- Brin de menthe (facultatif)
Procédure :
Lavez tous les ingrédients énumérés ci-dessus, retirez les pelures et coupez les fruits et les légumes en petits morceaux. Maintenant, jetez les ingrédients dans le mélangeur et faites-le tourner. Maintenant, versez votre jus de désintoxication vert dans un verre.
Conseil: essayez d’utiliser plus de légumes pour votre jus, car ils contiennent peu de calories mais sont riches en nutriments et en antioxydants. Utilisez des fruits comme édulcorant. Assurez-vous que vous utilisez des fruits et des légumes biologiques pour réduire le risque de toxines.
