Indépendamment de la médecine conventionnelle qui vous promet une perte de poids rapide avec des médicaments souvent remplis d’ingrédients chimiques, Il existe des moyens naturels pour perdre les kilos en trop efficacement avec peu d’argent et sans effets secondaires.
Le remède d’aujourd’hui consiste en une boisson à base de citron et de chia très populaire qui aide à détoxifier le corps, renforcer le système immunitaire et prévenir la formation de graisse.
Comment la préparer ?
D’abord, laissez tremper les graines de chia pendant au moins 1 heure. Une fois qu’elles auront absorbé l’eau, elles vont paraître comme des pellets de gel parce qu’elles contiennent beaucoup de fibres. Ajoutez les ingrédients dans un mixeur. Mélangez-les bien. Laissez refroidir et consommez cette boisson rafraîchissante à jeun chaque matin, elle permettra de stimuler votre métabolisme et accélérer le processus de perte de poids.
Citron
Le citron est une riche source de vitamines B, C et de minéraux tels que le phosphore, le potassium, le sodium, le fluor, le magnésium, le calcium et le fer. Cet agrume est un agent nettoyant naturel riche en fibre et pauvre en calories (seulement 29 calories dans 100 grammes de jus) ce qui favorisera l’élimination de toxines.
Chia
Les graines de chia sont une source riche en calcium, en fibres, en protéines et en acides gras oméga 3, elles ont une activité antioxydante puissante, elles régulent également le taux de sucre dans le sang et vous aide à contrôler votre appétit et à vous sentir rassasié plus longtemps.
Afin de profiter pleinement de cette boisson, vous devez adopter un régime alimentaire sain, vous engager dans des activités physiques régulières et surtout éviter les aliments transformés et l’excès de sucre. Ces gestes simples vous aideront à retrouver rapidement votre éclat.
