De nos jours, de nombreuses personnes essaient de modifier leur régime alimentaire et cherchent la meilleure façon de manger sainement. Cependant, peu importe la qualité de votre menu quotidien, si vous sautez le petit-déjeuner, tout est perdu. Le fait est que votre petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée et que tout dépend de votre consommation.
Il est vrai que la plupart d’entre nous n’ont pas beaucoup de temps pour préparer le petit-déjeuner et c’est pour cela que nous souhaitons vous aider. La recette que nous avons à l’esprit est non seulement savoureuse et nutritive, mais elle est également facile à préparer et élimine la graisse du ventre – la pire sorte de graisse que beaucoup de gens traitent.
Pour réussir avec la recette, vous aurez besoin de :
- Pruneaux
- Gruau
- graines de lin moulues
- Kéfir
- Poudre de cacao
Procédure :
1.Versez de l’eau bouillante sur les pruneaux et laissez-les infuser pendant environ 5 minutes.
2.Placez les pruneaux dans le mélangeur avec tous les autres ingrédients.
3.Placez le mélange dans le réfrigérateur et laissez-le pendant la nuit.
4.Sortez le matin et profitez-en.
Qu’est-ce que ce genre de petit-déjeuner fait?
Le problème, c’est que si vous consommez ce petit-déjeuner régulièrement, vous remarquerez que votre corps commence à fonctionner comme une horloge, en raison du fait que vos intestins seront libérés de tous les déchets et toxines, ainsi que de votre métabolisme un coup de pouce chaque matin.
Tous ces éléments combinés auront un effet positif non seulement sur votre santé, mais également sur votre ilhouette. Essayez le!
