Lorsque vous avez mal à la tête et que la pilule n’est pas entre vos mains, la situation peut être sans espoir, mais ce n’est pas le cas. Dans cet article, nous partageons une manière scientifique de se débarrasser de la douleur et s’appelle l’acupressure.
Il s’agit d’une forme de massage et son efficacité a été confirmée par de nombreuses études scientifiques. Ci-dessous nous expliquons la bonne façon de l’appliquer.
Comment masser les points d’acupressure?
Prenez position où vous vous sentez à l’aise et détendus. Le massage prend généralement entre 30 secondes à 1 minute.
Puis il masse un point avec une pression douce et des mouvements circulaires.
Habituellement, le mal de tête disparaît pendant que le massage est effectué ou à 5-10 minutes après.
7 points principaux pour se débarrasser des maux de tête:
- Points Yingxiang
Ils sont situés des deux côtés des narines alignées sur les yeux. Vous devez ressentir une fossette sous les pommettes. Cela aide à réduire les maux de tête, les roues et soulager le stress. - point de Yintang
Le point du troisième œil est situé entre les sourcils situés à l’endroit où le pont du nez passe au front. Ce point est également responsable de l’élimination de la fatigue des yeux.
- Points Tian Zhu
Ceux-ci sont situés à l’arrière de la tête, au milieu. Entre l’oreille et le début de la colonne vertébrale. Masser les massages permet de soulager la congestion nasale, la douleur oculaire et l’oreille, des maux de tête graves et de la migraine.
- Points du « fragrance de bienvenue »
Il est situé sur le côté extérieur des narines, qui devrait être fait pour soulager le mal de tête consiste à appliquer une pression faible et forte sur elle ou utilisez une pression circulaire.
- points Zan Zhu
Ces points sont situés à la base du bord interne des sourcils. Lors du massage de cette zone, il soulage également la sécrétion nasale et améliore l’acuité visuelle.
- Points Shuai gu
Ils sont situés à 2-3 centimètres du début de la ligne de cheveux dans la zone du temple. Sentez un petit fossette pour trouver le point, la pression appliquée soulage la douleur temporaire et la fatigue des yeux.
- Point «Pilier céleste»
Il est situé à l’arrière du cou, pour le trouver, vous devez suivre les lignes de muscle qui sont à côté de la colonne verticale. Lors de l’application de la pression circulaire à ce stade pendant une minute, vous vous sentirez immédiatement un soulagement des maux de tête.
