En cet hiver il vous arrive d’avoir une peau sèche et irritée à cause du froid! C’est tout à fait normal notre peau est la partie la plus sensible de notre corps, loin d’être un problème incurable la peau sèche se résout facilement par une hydratation quotidienne.
Les hydratants achetés au magasins ne font pas toujours le travail, optez plutôt pour des lotions naturels à base d’huiles essentielles et de fruits
Prévention et traitement de la peau sèche :
- Bien se nourrir :
Sachez bien que lorsque l’alimentation est insuffisante ou mal équilibrée, la peau est la première touchée
Ce que vous mettez dans votre corps joue un rôle primordial dans tout ce qui concerne votre peau, vos cheveux et vos ongles. Obtenir suffisamment d’eau est idéal et s’éloigner des aliments transformés sucrés est indispensable. Pour lutter contre cette déshydratation, certains nutriments sont intéressants.
La vitamine B5 et la vitamine E participent à l’hydratation de la peau. Elles sont plus présentes dans le pain complet, les noix, les amandes et certains légumes comme le chou rouge.
- Hydrater:
Nettoyer sa peau avec un lait hydratant, Viser des produits naturels, la rincer avec une lotion non alcoolisée et appliquer une crème de jour hyper protectrice à base de céramides, de vitamines et de corps gras.
Pratiquement tous les hydratants naturels, tels que l’huile d’amande et l’Aloe Vera, nourrissent votre peau avec les nutriments dont vous avez besoin pour une peau douce et hydratée.
- Prendre un bain:
Un bain régulier ne fait pas que nettoyer votre corps mais a également des bienfaits sur la peau, en effet L’eau fraîche aide à resserrer la peau et l’eau chaude aide à ouvrir les pores.
N’oubliez pas de faire une exfoliation en profondeur; celle ci- élimine toutes les cellules mortes et sèches de la peau et laisse une couche extérieure fraîche. Après un bon bain appliquer votre crème hydratante préférée et passer de bons jours sans embarras de peau desséchée.
N’oubliez pas d’aimer et de partager!
