Lorsque vous atteignez la trentaine, vous avez déjà passé le stade de la puberté et c’est à ce moment-là que vous pouvez commencer à remarquer de petites marques sur le visage, qui, avec le temps, peuvent devenir des lignes plus profondes à la fois dans le visage et dans la région du cou. Les soins à ce stade de la vie sont essentiels pour maintenir une peau plus jeune plus longtemps.
Apprenez à prendre soin de votre peau lorsque vous atteignez 30 ans
La vie trépidante d’aujourd’hui donne à notre peau l’air endommagée, plus grande qu’elle ne l’est réellement, ce qui est généralement remarqué plus facilement à 30 ans, où la peau perd de son élasticité et ne se remet pas facilement des agressions extérieures. Mais ces soins du visage à 30 ans peuvent vous aider à paraître plus jeune et à éviter ces rides prématurées qui peuvent être marquées davantage au fil des ans.
Évitez l’alcool et le tabagisme
La première chose que vous devez savoir est quels sont les ennemis de votre peau, tels que l’alcool et le tabac. D’autres ennemis de votre peau oublient la crème solaire, ne s’hydratent pas et dorment avec du maquillage, et c’est que l’oubli ou le fait de ne pas avoir d’habitudes de nettoyage peut faire paraître votre peau plus âgée et avec des rides d’expression plus perceptibles. L’un des soins du visage à 30 ans est de nettoyer le visage tous les soirs avant de dormir, même si vous n’avez pas utilisé de maquillage le jour, vous devez nettoyer votre visage de la même manière.
Mantén tu piel hidratada
La hidratación también es fundamental, para esto debes beber abundante agua y también utilizar algunas cremas que contengan antioxidantes o retinol, estos componentes son ideales para la piel pasados los 30 años. El filtro solar es esencial para cuidar la piel, nunca salgas a la calle sin protector solar en tu piel.
Usa mascarillas hidratantes
También es recomendable aplicar mascarillas hidratantes una vez a la semana y exfoliar el rostro una vez a la semana, es importante no exagerar en la exfoliación de la piel ya que el efecto podría ser adverso y fomentar aún más la aparición de arrugas. Añadir alimentos específicos a la dieta para cuidar la piel también es recomendable, como es el caso de las verduras de hojas verdes, granadas, nueces, pescados, semillas, toronjas, huevos, tomates, yogur y té verde; destacando que este último tiene un alto contenido de antioxidantes que ayudan a prevenir las arrugas.
Evita el uso de cosméticos comerciales
Si tienes preferencia por los cosméticos naturales para el cuidado de la piel estás en el buen camino, sin embargo, si por cuestiones de ahorrar tiempo prefieres los productos comerciales, es recomendable buscar cosméticos cuyos ingredientes clave ayuden a tu piel y no la perjudiquen. Los antioxidantes, la vitamina C, los ácidos glicólico e hialurónico ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro y la sequedad severa. Como resultado, mantiene la piel fresca y brillante.
No olvides exfoliar tu piel
Si quieres aprender uno de los secretos para cuidar tu piel al llegar a los 30, debes saber que es altamente recomendable exfoliar la piel al menos tres veces por semana para revelar una piel más brillante y deshacerse de las células muertas de la piel. una de las maneras más fáciles de exfoliar el rostro consiste en hacer una mezcla con gránulos finos de azúcar, jugo de limón y miel. también puedes probar con esta mascarilla exfoliante para el rostro.
Bebe suficiente agua
Para mantener la piel hidratada desde dentro, bebe mucha agua todos los días. Los expertos recomiendan beber al menos 8-10 vasos de agua todos los días. Es esencial no sólo para un cuerpo sano, pero la piel hermosa también es favorable, esto también ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo, por lo tanto se evitarán consecuencias como el acné y otros padecimientos en la piel.
Usar cremas nocturnas
Usa una crema nocturna que tratará tu piel mientras duermes. Las cremas de noche son conocidas por hidratar la piel y ayudar a reducir las irregularidades en la misma, manteniendo un rostro rejuvenecido.
Crema para los ojos
Al llegar a los 30 es el momento en que las líneas finas y las arrugas comienzan a aparecer. Puedes utilizar una crema nocturna de buena calidad que no sólo ayude a reducir estas líneas finas, sino que también mantendrá alejadas a las ojeras. Invertir en una crema de ojos de muy buena calidad para cuidar de las líneas finas que aparecen por primera vez alrededor de los ojos es una muy buena inversión.