Nous sommes ici aujourd’hui pour vous présenter une recette d’un petit-déjeuner qui, selon les nutritionnistes, est le meilleur et le plus délicieux que vous puissiez avoir. La meilleure chose à ce sujet est que c’est le plus sain pour le moment.
Tout cela est dû au fait qu’il est riche en minéraux et en vitamines, ce qui aura une influence positive sur l’ensemble du système corporel. De plus, il équilibrera la fonction métabolique et rendra la peau et les cheveux parfaits!
Cependant, le meilleur effet que vous pouvez obtenir de cette recette est qu’elle peut détoxifier le corps et nettoyer les intestins. Cela vous aidera réellement à vous débarrasser de tous les problèmes digestifs, des intestins paresseux ou de la constipation.
Le petit-déjeuner que nous sommes sur le point de vous présenter vous aidera à perdre le poids supplémentaire que vous avez et il brûlera aussi les calories et les graisses. Vous aurez enfin le ventre plat dont vous avez toujours rêvé. Si vous consommez ce petit-déjeuner pendant un mois, cela vous aidera à perdre du poids de manière significative 11 kilos de graisses.
Voici comment le préparer :
Ingrédients:
- 1 cuillère à café de graines de lin blanchies
- 1 tasse (250 ml) de kéfir biologique (ou de yogourt faible en gras)
- 5-7 prunes charnues
- 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine
- 1 cuillère à café de cacao en poudre
- 1/2 banane
La préparation:
Mélanger le cacao, la farine d’avoine et les graines de lin dans un bol et verser le kéfir dessus et fouetter. Ensuite, ajoutez les prunes dans un autre bol avec 100 ml d’eau. Il suffit de les couvrir et de les laisser 10 minutes. Ensuite, coupez-les en morceaux et ajoutez-les dans l’autre bol. Ajoutez simplement la moitié d’une banane dans le mélange et mélangez-la jusqu’à obtenir un solution crémeuse. Assurez-vous de le conserver au réfrigérateur.
L’utilisation:
Vous devez vous assurer de préparer le petit-déjeuner la veille et de le manger le matin. Quand une semaine passe, vous remarquerez de bons résultats.
Beaucoup d’entre vous ressentiront peut-être une sensation étrange dans l’estomac le premier jour, mais cela n’arrivera pas après.
