Que nous les idolâtrions ou que nous critiquions leur comportement, nous devons reconnaître que les célébrités sont généralement le paradigme du charme et de la beauté.
L’une de leurs particularités est qu’ils ont l’air plus jeunes que leur âge. Et si certaines de leurs techniques nous inspiraient pour paraître jeunes?
1- Consommez beaucoup d’agrumes et de légumes
Les légumes et les agrumes, notamment les citrons, les pamplemousses et les oranges, sont riches en acide ascorbique, un antioxydant naturel. Ces fruits agissent comme l’élément principal du collagène, une protéine qui fait que les cellules adhèrent les unes aux autres pour former des tissus et qui représente 25% des protéines de l’organisme. La production de collagène est essentielle pour la souplesse et la fermeté de la peau et prévient l’apparition de rides précoces. C’est donc l’élément central de nombreuses crèmes hydratantes. Les célébrités considèrent donc que plus elles consomment d’agrumes, plus leur peau sera douce.
2- Évitez les boissons alcoolisées
L’époque où les célébrités passaient leur temps à faire la navette dans des centres de désintoxication pour toxicomanes, la mine hagarde, est révolue. Aujourd’hui, la plupart d’entre eux boivent le moins d’alcool possible.
La raison ? Au-delà de l’euphorie qu’il peut procurer pour le moment, l’alcool provoque une détérioration de la peau due à la déshydratation et, au bout d’un moment, une peau flasque et ridée.
Une star des comédies musicales a déclaré qu’il était toujours préférable de se coucher au soleil sans protection que de consommer une quantité excessive d’alcool. Cela provoque une dilatation des artères et de la peau, de sorte que chaque fois qu’une personne en boit, ses vaisseaux sanguins se dilatent et le restent jusqu’à ce que l’effet de l’alcool se soit dissipé. Enfin, une consommation excessive d’alcool peut épuiser les réserves de vitamine A, un antioxydant important.
3- Eviter le café
En dépit des antioxydants qu’il contient, la consommation excessive de café provoque la déshydratation et oblige le corps à se débarrasser des liquides et des nutriments nécessaires. Cela a pour effet de faire ressembler la peau à du papier crépon.
Une diva de musique country a expliqué qu’une consommation excessive de café provoquait une décoloration de ses dents et l’apparition de rides autour de ses yeux. Les célébrités qui boivent du café recommandent de boire un verre d’eau fraîche juste après.
4- Buvez beaucoup d’eau
Personne ne conteste le fait que boire beaucoup d’eau donne à la peau un aspect plus sain en l’hydratant de l’intérieur. De plus, l’eau potable aide à éliminer les éléments toxiques, ce qui améliore l’apparence de la peau. Paris Hilton dit qu’elle boit plus de dix verres d’eau par jour, sinon elle retrouve sa peau sèche, terne et grise.
5- Limiter l’exposition au soleil
Exposer la peau au soleil augmente le risque de vieillissement dû aux radicaux libres. Si vous ne pouvez pas l’éviter, appliquez un écran total de bonne qualité. Une ancienne résidente du Mickey Club a utilisé une crème SPF 50 pour le visage et le cou et une crème SPF35 pour le corps pour obtenir le bronzage doré qu’elle souhaitait.
6- Hydrater
Enfin, pour les célébrités, utiliser une crème de nuit pourrait être le plus fondamental, mais aussi le plus essentiel de leurs secrets de beauté, comme l’homme du commun. Ils choisissent des crèmes contenant des composés anti-âge éprouvés, tels que le rétinol. Les crèmes de nuit peuvent réduire les effets du vieillissement et des éléments externes sur la peau.
