Il est impératif d’adapter votre régime alimentaire et vos exercices selon la forme de votre ventre. Dans cet article, on divulguera les formes de ventre existants et le plus important les facteurs ayant contribué à leur donner la forme.
UN VENTRE CREUSÉ-BOMBÉ
Il est bombé à l’abdomen et creusé sous les côtés. Il est généralement chez les personnes qui font du sport mais qui mangent pas sain.
Alors pour perdre l’excès de graisse, il est juste conseillé de revoir leur alimentation et consommer moins de sucre.
UN VENTRE ROND
Le ventre est compact et dur. Cette forme est chez les personnes qui ne font pas de sport et qui ont une mauvaise alimentation. Si vous avez cette forme de ventre, vous devez impérativement commencer à faire du sport et manger sain en réduisant la quantité de sucre et de sel.
UN PETIT BIDON
Le ventre est ballonné à cause des gaz. C’est généralement chez les gens, qui mangent vite et qui ne prennent pas de pause pour bien digérer les aliments, qui ont cette forme de ventre. Aussi chez les personnes qui boivent ou parlent en mangeant.
