Le ballonnement est une condition douloureuse qui peut être traitée à la maison avec ces remèdes naturels :
1.Thé à la menthe poivrée
Vous aurez besoin de :
- 1 cuillère à café de feuilles de menthe poivrée sèches OU une poignée de feuilles de menthe poivrée fraîche
- 1 tasse d’eau
- Miel (facultatif)
Procédure :
- Ajouter les feuilles de menthe poivrée dans une tasse d’eau chaude et porter à ébullition dans une casserole.
- Laisser mijoter pendant 5 minutes et filtrer.
- Ajoutez du miel pour donner du goût
- Consommez le thé à la menthe poivrée avant qu’il ne devienne froid.
À quelle fréquence vous devriez faire cela
Faites cela au moins trois fois par jour.
Pourquoi ça marche
Le thé à la menthe poivrée est extrêmement bénéfique pour soigner les problèmes digestifs, y compris les ballonnements d’estomac. La nature antispasmodique et relaxante du thé à la menthe poivrée peut soulager les gaz et les spasmes.
2.Thé à la camomille
Vous aurez besoin de :
- 1 à 2 cuillères à café de camomille
- 1 tasse d’eau
- Miel (facultatif)
Procédure :
- Ajoutez l’herbe à la camomille dans une tasse d’eau chaude.
- Laisser infuser 5 à 10 minutes.
- Filtrer et ajouter le miel au goût.
- Consommez le thé à la camomille avant qu’il ne devienne froid.
À quelle fréquence vous devriez faire cela
Vous devez boire ce thé 2 à 3 fois par jour.
Pourquoi ça marche
La camomille est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés curatives de l’estomac. Il présente des propriétés apaisantes et relaxantes pouvant aider à traiter les ballonnements et les flatulences de l’estomac.
3.Graines de fenouil
Vous aurez besoin de :
- 1/2 à 1 cuillère à café de graines de fenouil broyées
- 1 tasse d’eau
- Miel (facultatif)
Procédure :
- Ajouter les graines de fenouil broyées dans une tasse d’eau bouillante.
- Laissez infuser 5 à 10 minutes.
- Filtrer et ajouter le miel pour la saveur.
- Consommez ce thé quotidiennement.
- Alternativement, vous pouvez aussi mâcher environ une demi-cuillère à café de graines de fenouil par jour.
À quelle fréquence vous devriez faire cela
Vous pouvez le faire 2 à 3 fois par jour.
Pourquoi ça marche
Les graines de fenouil, scientifiquement connues sous le nom de Foeniculum vulgare, sont très populaires pour leurs propriétés digestives. Ils contiennent des composés appelés estragole, fenchone et anéthole qui présentent des propriétés antispasmodiques, qui peuvent être utiles pour soulager les gaz de l’estomac et les ballonnements abdominaux.
4.Le bicarbonate de soude
Vous aurez besoin de :
- 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
- 1 verre d’eau tiède
Procédure :
- Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau tiède.
- Buvez cette solution.
À quelle fréquence vous devriez faire cela
Vous devez le faire au moins une fois par jour.
Pourquoi ça marche
Le bicarbonate de soude agit comme un antiacide et soulage l’indigestion. Sa nature alcaline peut également neutraliser l’acide chlorhydrique dans votre estomac. Cela élimine le gaz, ce qui réduit les ballonnements d’estomac.
5.Gingembre
Vous aurez besoin de :
- 1 pouce de gingembre
- 1 tasse d’eau
- Miel (facultatif)
Procédure :
- Ajouter le gingembre à une tasse d’eau dans une casserole.
- Porter l’eau à ébullition et laisser mijoter pendant 3 à 5 minutes.
- Tendez et consommez cela quotidiennement.
- Vous pouvez également ajouter du miel à cela pour la saveur.
À quelle fréquence vous devriez faire cela
Vous pouvez le faire trois fois par jour.
Pourquoi ça marche
Le gingembre possède des propriétés carminatives qui peuvent aider à expulser les gaz et à soulager les crampes et l’indigestion. Cela montre l’efficacité du gingembre dans le traitement des ballonnements gastriques et de ses symptômes.
6.Citrouille
Vous aurez besoin de :
- 1 tasse de citrouille coupée
- 2 tasses d’eau
Procédure :
- Faites bouillir les citrouilles dans de l’eau.
- Snack sur la citrouille cuite quotidiennement.
- Alternativement, vous pouvez également ajouter la citrouille à votre régime alimentaire par d’autres moyens.
À quelle fréquence vous devriez faire cela
Faites-le tous les jours pour combattre les ballonnements d’estomac plus rapidement.
Pourquoi ça marche
Étant une source naturelle de fibres et de potassium, la citrouille peut être d’une grande aide pour réduire les ballonnements d’estomac. Le potassium contenu dans la citrouille peut éliminer l’excès de sodium de votre corps, qui est souvent responsable de la formation de gaz dans l’estomac.
7.Eau de citron chaude
Vous aurez besoin de :
- 1 cuillère à café de jus de citron
- 1 verre d’eau tiède
Procédure :
- Ajouter une cuillère à café de jus de citron à un verre d’eau tiède.
- Consommez cette solution quotidiennement pour vous soulager des ballonnements d’estomac.
- Vous pouvez également ajouter du miel pour la saveur.
À quelle fréquence vous devriez faire cela
Faites cela une fois tous les matins.
Pourquoi ça marche
Les citrons sont des diurétiques naturels qui présentent des propriétés laxatives douces lorsqu’ils sont mélangés à de l’eau chaude. Cela peut être utile dans le traitement des ballonnements induits par le sel, car ils réduisent la quantité de sel dans votre corps.
