Le curcuma a longtemps été présenté comme un super aliment; grâce à sa composition, la curcumine, reconnue pour ses propriétés bénéfiques pour la santé. Le curcuma est utilisé sous forme séchée ou fraîche dans la cuisine, les cosmétiques et les médecines traditionnelles. Il contient de nombreux composés bioactifs qui confèrent plusieurs avantages médicinaux à cette épice.
Les autres composés présents dans le curcuma sont les huiles volatiles, le potassium, les acides gras oméga-3, les acides linoléniques, les protéines, les glucides, les fibres, etc., qui confèrent à cette épice des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, analgésiques, antimicrobiennes et thermogéniques.
Non seulement cette épice aide-t-elle à garder votre corps en bonne santé, mais elle aide également à perdre du poids. Une tasse de thé au curcuma est la réponse à vos problèmes de perte de poids. Passons en revue les avantages du thé au curcuma pour la perte de poids.
Comment le thé au curcuma aide-t-il à perdre du poids?
1.Le thé au curcuma a des propriétés anti-inflammatoires
L’inflammation est fortement associée à l’obésité ou à un dépôt excessif de graisse dans le corps. Le curcuma est une épice anti-inflammatoire qui aide à réduire l’inflammation et le stress oxydatif associé, et est donc utile pour perdre du poids.
2.Le thé au curcuma prévient le syndrome métabolique
Le syndrome métabolique est un autre facteur de risque lié à l’obésité. L’accumulation de graisse autour de l’abdomen provoque des modifications métaboliques responsables du syndrome métabolique. Le curcuma aide à réduire les risques de cholestérol, de triglycérides et de glycémie qui agissent contre la maladie.
3.Le thé au curcuma est idéal pour la digestion
Un bon système digestif est la clé pour perdre du poids. Le thé au curcuma aide à soulager les troubles de l’estomac tels que les gaz, les ballonnements et améliore encore les selles qui vous aident à perdre du poids.
4.Le thé au curcuma aide à augmenter la production de bile
La consommation régulière de thé de curcuma contribue à augmenter la production de bile présente dans l’estomac. C’est un jus digestif qui aide à émulsionner la graisse et son métabolisme. Ce processus fait de cette épice un excellent moyen de perdre du poids.
5.Le thé au curcuma aide à réguler la glycémie
Le thé au curcuma aide à réguler le taux de sucre et à prévenir la résistance à l’insuline. En conséquence, l’excès de graisse n’est pas retenu dans votre corps.
Comment faire du thé au curcuma pour perdre du poids?
Tout ce dont vous avez besoin pour faire du thé au curcuma pour perdre du poids, c’est:
Ingrédients:
- Pâte de curcuma
- pâte de gingembre
- Eau
Méthode:
- Versez de l’eau dans une casserole.
- Ajoutez les pâtes de gingembre et de curcuma et laissez l’eau bouillir.
- Dès que l’ébullition est atteinte, éteignez immédiatement le feu et laissez-le refroidir à la température ambiante.
- Filtrez-le avant de boire.
- Continuez et buvez du thé au curcuma pour maigrir, pratiquez des exercices et adoptez une alimentation saine et équilibrée.
