Les remèdes maison sont un moyen peu coûteux et efficace pour traiter la gingivite. Si vous commencez un traitement à un stade précoce, les remèdes à la maison sont généralement capables d’éliminer la gingivite.
Si vous présentez des symptômes graves, tels que douleurs extrêmes ou saignements, ou si votre gingivite ne s’améliore pas avec les remèdes naturels, consultez votre médecin ou votre dentiste. Si elle n’est pas traitée, la gingivite peut causer des problèmes de santé plus graves.
Continuez votre lecture pour apprendre comment 7 remèdes à la maison différents peuvent aider guérir la gingivite et en prévenir.
Options de traitement de première ligne
Avant de passer à d’autres remèdes à la maison, vous devez vous assurer que vous pratiquez de bons soins bucco-dentaires.
Si vous ne prenez pas soin de vos gencives et de vos dents, les remèdes maison ne pourront rien vous faire. Pour cela, il faut :
- Se brosser les dents au moins deux fois par jour. Si vous le pouvez, brossez-vous après chaque repas.
- Optez pour une brosse à dents électrique pour maximiser le nettoyage.
- Assurez-vous que votre brosse à dents a des poils doux ou extra-doux.
- Remplacez votre brosse à dents tous les trois mois.
- Utilisez le fil dentaire tous les jours.
- Utilisez un bain de bouche naturel.
- Limiter le sucre.
- Maintenir une bonne hygiène buccale est essentiel pour éviter la gingivite et d’autres problèmes dentaires.
1.Traitement à l’eau salée pour la gingivite
Les résultats d’une étude menée en 2016 ont montré que l’utilisation d’un rinçage à l’eau salée peut être très bénéfique pour la guérison des gencives enflammées par la gingivite. Le sel est un désinfectant naturel qui aide votre corps à se guérir.
L’eau salée peut aussi:
- apaiser les gencives enflammées
- aider à soulager la douleur
- réduire les bactéries
- enlever les particules de nourriture
- soulager la mauvaise haleine
Pour utiliser un rinçage à l’eau salée:
- Ajouter 1/2 à 3/4 cuillère à café de sel à un verre d’eau tiède et bien mélanger.
- Gargarisez la solution pendant 30 secondes.
- Crachez la solution.
- Répétez deux à trois fois par jour.
2.Options de rince-bouche pour traiter la gingivite
Si le rinçage à l’eau salée ne soulage pas vos symptômes, il est peut-être temps d’essayer un rince-bouche.
Bien qu’il existe des bains de bouche en vente libre et sur ordonnance pour la gingivite, vous pouvez commencer par essayer un rince-bouche maison.
3.Bain de bouche à l’huile de citronnelle
Dans une étude de 2015, l’huile de citronnelle s’est avérée plus efficace que le rince-bouche traditionnel à la chlorhexidine pour réduire les niveaux de plaque et de gingivite.
Pour utiliser un bain de bouche à la citronnelle:
- Diluer deux à trois gouttes d’huile essentielle de citronnelle dans une tasse d’eau.
- Gargarisez la solution pendant 30 secondes.
- Crachez la solution.
- Répétez deux à trois fois par jour.
L’huile de citronnelle est généralement sans danger, mais elle est très puissante. Commencez toujours par un mélange très dilué pour ne pas causer d’irritation supplémentaire.
4.Rince-bouche à l’aloe vera
Des recherches menées en 2016 ont montré que l’aloe vera était aussi efficace que la chlorhexidine pour réduire la plaque et la gingivite.
Contrairement aux autres options de rince-bouche, le jus d’aloe vera n’a pas besoin d’être dilué. Avant utilisation, assurez-vous que le jus est pur à 100%.
Pour utiliser un rince-bouche à l’aloe vera:
- Gargarisez le jus pendant 30 secondes.
- Crachez la solution.
- Répétez deux à trois fois par jour.
Vous devez toujours acheter de l’aloe vera auprès d’une source fiable et suivre les instructions de l’étiquette.
5.Rince-bouche à l’huile de théier
Selon une étude réalisée en 2014, le rince-bouche à l’huile de théier peut réduire considérablement les saignements gingivaux.
Pour utiliser un rince-bouche à l’huile d’arbre à thé:
- Ajoutez jusqu’à trois gouttes d’huile d’arbre à thé dans une tasse d’eau tiède.
- Gargarisez la solution pendant 30 secondes.
- Crachez la solution.
- Répétez deux à trois fois par jour.
Vous pouvez également ajouter une goutte d’huile d’arbre à thé à votre dentifrice lorsque vous vous brossez les dents.
6.Rince-bouche à la feuille de goyave
Les feuilles de goyave sont depuis longtemps un traitement efficace pour gérer l’hygiène buccale. Plusieurs études ont montré que les propriétés antibactériennes et antimicrobiennes du rince-bouche à la feuille de goyave ont un effet positif sur le contrôle de la plaque.
Le rince-bouche de feuilles de goyave peut également:
- réduire l’inflammation des gencives
- soulager la douleur
- rafraîchir l’haleine
Pour utiliser un rince-bouche à la feuille de goyave:
- Écrasez cinq à six tendres feuilles de goyave avec un mortier et un pilon.
- Ajouter les feuilles broyées à 1 tasse d’eau bouillante.
- Laisser mijoter pendant 15 minutes.
- Laisser refroidir la solution et ajouter une petite quantité de sel.
- Gargarisez pendant jusqu’à 30 secondes.
- Crachez la solution.
- Répétez deux à trois fois par jour.
7.Application de gel de curcuma
Les résultats d’une étude de 2015 suggèrent que le gel de curcuma est capable de prévenir efficacement la plaque et la gingivite. Cela pourrait être dû à ses propriétés anti-inflammatoires.
Le curcuma est également antimicrobien et antifongique. Cela peut aider à guérir les saignements et la rougeur des gencives.
Vous pouvez utiliser le curcuma ou le gel de curcuma comme traitement. La curcumine est l’ingrédient actif du curcuma, vous pouvez donc voir son étiquette ainsi.
Vous ne devriez pas utiliser ceci si vous êtes allergique au curcuma.
Pour appliquer le gel de curcuma:
- Brosse-vous les dents.
- Rincez abondamment.
- Appliquez le gel sur vos gencives.
- Laissez le gel reposer pendant 10 minutes.
- Gargarisez l’eau pour recueillir tout le gel.
- Crachez l’eau.
- Répétez deux fois par jour.
