L’avocat est un aliment d’Amérique centrale apprécié depuis des siècles pour ses multiples propriétés nutritionnelles et cosmétiques.
Grâce à ses propriétés antioxydantes ainsi qu’à sa teneur en fibres et en acides gras essentiels, il est devenu l’un des meilleurs éléments d’une alimentation saine.
En effet, en plus d’ajouter une saveur délicieuse à de nombreuses recettes, il est excellent pour la santé cardiovasculaire, cognitive et métabolique.
La meilleure partie est que vous pouvez tirer parti de chaque partie de l’avocat, surtout lorsque vous l’utilisez pour préparer des remèdes naturels.
Voici 6 remèdes naturels à l’avocat :
1.Un remède naturel pour les pellicules
Le noyau d’un avocat a des propriétés antifongiques que vous pouvez utiliser pour combattre les champignons responsables des pellicules.
En l’appliquant sur le cuir chevelu, vous régulez le pH et, avec le temps, votre circulation sanguine, ce qui permet à vos cheveux de pousser plus sainement.
Ingrédients
- 1/2 avocat
- 1/2 tasse d’huile de ricin (100 g)
Préparation
- Laissez l’avocat sécher et broyez-le jusqu’à obtenir une poudre fine.
- Mélangez la demi-tasse d’huile de ricin et conservez-la dans un récipient hermétique.
- Frottez le traitement sur tout votre cuir chevelu et laissez reposer pendant une heure.
- Rincer à l’eau tiède et répéter au moins deux fois par semaine.
2.Remède contre le cholestérol
En raison de son contenu en antioxydants, en vitamine E et en acides gras oméga-3, l’avocat est un excellent moyen de contrôler les niveaux élevés de mauvais cholestérol (LDL).
Bien que vous puissiez manger le fruit seul, vous pouvez également augmenter ses avantages en le combinant avec d’autres ingrédients sains.
Ingrédients
- 1 avocat mûr
- 1 tasse de lait de coco (250 ml)
Préparation
- Extrayez la pulpe de l’avocat mûr et mélangez-la dans un mélangeur avec une tasse de lait de coco.
- Assurez-vous d’avoir un mélange crémeux sans grumeaux.
- À boire au petit-déjeuner, 2 à 3 fois par semaine.
3.Détoxifier le corps
Les antioxydants présents dans les avocats sont parfaits pour stimuler l’élimination des toxines contenues dans les tissus de votre corps.
Ingrédients
- 1 avocat mûr
- Jus d’un citron
- 1/2 tasse d’eau (100 ml)
Préparation
- Ajouter la pulpe de l’avocat mûr, le jus de citron et la demi-tasse d’eau dans le mélangeur et mélanger jusqu’à ce que tout soit bien mélangé.
- Servir et consommer juste après avoir fait.
- Buvez la boisson 30 minutes avant le petit-déjeuner pendant deux semaines.
4.Un remède naturel contre la diarrhée
Le noyau de l’avocat est un excellent remède contre la diarrhée et les autres problèmes qui y sont associés.
Sa teneur élevée en fibres naturelles et en minéraux régule la digestion tout en apportant les nutriments perdus à cause de ce problème.
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe d’avocat au sol
- 1 tasse d’eau (250 ml)
- 1 cuillère à café de miel (7,5 g) (facultatif, pour la saveur)
Préparation
- Faire griller l’avocat au four puis le broyer. Pour cette occasion, vous n’aurez besoin que de deux cuillères à soupe.
- Verser la cuvette dans la tasse d’eau et ensuite sucrer avec la cuillère à café de miel.
- Buvez une tasse du mélange deux jours au maximum.
5.Un remède contre les lèvres sèches et gercées
Les avocats ont des propriétés hydratantes et réparatrices qui aident à nourrir et à protéger la peau délicate des lèvres contre les gerçures.
Leurs vitamines et minéraux aident à éliminer le développement d’infections. Avec le temps, cela laisse une couche supplémentaire d’humidité.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de pulpe d’avocat (15 g)
- 1 cuillère à café d’huile de noix de coco (5 g)
Préparation
- Écrasez la cuillère à soupe de pulpe et mélangez-la avec l’huile de noix de coco jusqu’à l’obtention d’un baume crémeux.
- Frottez le mélange sur vos lèvres et laissez reposer pendant 20 minutes.
- Rincer et répéter l’utilisation 2 fois par semaine.
6.Un remède pour le psoriasis
En ce qui concerne les problèmes de peau, l’avocat est l’une des meilleures solutions naturelles que vous pouvez utiliser pour atténuer les symptômes.
Ses propriétés hydratantes réduisent la sécheresse excessive et contrôlent à la fois les irritations et les rougeurs.
Ingrédients
- 1/2 d’un avocat mûr
- 1 cuillère à soupe d’huile de rose (15 g)
Préparation
- Écrasez la pulpe de l’avocat et mélangez-la avec une cuillère à soupe d’huile de rose.
- Prenez une quantité généreuse de la pâte et frottez-la sur les zones à problèmes de votre peau.
- Laisser reposer pendant 20 minutes et rincer.
- Utilisez une fois par jour.
