Décidément, le regard d’une femme peut dire beaucoup de choses et c’est l’un des traits attrayants du visage qui attire le plus l’attention, et que dire si les cils sont longs ; C’est pourquoi nous vous montrons quelques vitamines pour faire pousser vos cils en moins de temps que vous ne le pensez.
Si vous prenez ces vitamines pour faire pousser vos cils et que vous suivez également ces conseils, ils pousseront en moins de temps que vous ne le pensez.
Biotine
C’est l’une des vitamines les plus efficaces pour la croissance des cheveux. Elle est également connue sous le nom de vitamine H.
La biotine est essentielle pour l’infrastructure de la kératine, qui est une protéine présente dans les cheveux, la peau et les ongles, donc elle aidera non seulement vos cheveux et vos cils à pousser, mais vous aurez également une peau lisse et des ongles puissants.
Vous pouvez le prendre directement en gélules ou également le consommer à travers certains aliments comme :
- Jaune d’oeuf
- La levure de bière
- Foie
- Noix comme les amandes et les noix
- Soja
Vitamine C
Ce type de vitamine renforce non seulement le système immunitaire et empêche de tomber malade, mais il est également très efficace pour les cheveux et la peau.
Il contient une forte quantité d’antioxydants qui combattent la chute des cheveux, il empêchera donc vos cils de tomber et stimulera leur croissance.
Vous pouvez également le consommer en gélules ou dans des aliments tels que :
- Citron
- Orange
- Pamplemousse rose
- Goyave
- Ananas
Calcium
Le calcium est connu pour être excellent pour renforcer les os et les articulations, mais c’est aussi un élément essentiel pour la croissance des cheveux.
Si vous souhaitez en consommer naturellement, voici quelques aliments qui contiennent du calcium pour la pousse des cheveux :
- Lait de vache
- Fromage
- Yaourt
- Saumon
- Poisson
- Kale, ou chou frisé
- Pois chiches
- Figure
- amandes
Vitamine B3 et B7
Ces types de vitamines favorisent la croissance des cheveux, mais les aident également à devenir sains, brillants et à prévenir les cheveux cassants.
Vous pouvez le consommer directement en gélules et si vous préférez naturellement on les retrouve dans :
- Du blé
- amandes et noix
- Du lait
- Poisson
- Thon
- Poulet
- tomate séchée
En plus de ces vitamines ingérées, nous vous montrons quelques astuces pour faire pousser les cils :
Huile de ricin
Appliquez de l’huile de ricin sur vos cils avant de dormir, vous pouvez le faire avec une brosse à mascara que vous avez déjà utilisée et qui est propre.
Utilisation de l’enchinador
Les recourbe-cils sont efficaces pour recourber, mais il est important de ne pas se maltraiter avec.
Enchina avec des onglets non peints, sinon vous pourriez les jeter.
Mascara
Il existe deux types de mascara, à l’eau et à l’huile. L’un s’enlève plus facilement qu’un autre. Pour un usage quotidien, utilisez celui à l’eau, et lorsque vous avez un événement plus important, utilisez celui à l’huile.
Cela aidera à les protéger contre les chutes ou les bris.
Maintenant que vous connaissez ces vitamines pour la croissance des cils, prenez-les et suivez ces types, en un mois vous remarquerez la différence !
