Le citron est un cadeau de la nature. A plusieurs avantages pour la santé. Est une bonne source de fibres et de vitamine C et contient également d’autres vitamines (thiamine, riboflavine) et minéraux (phosphore, silicium, calcium et fer).
Possède des propriétés curatives, pouvoir, astringent, bactéricide, fongicide, antibiotique et javellisant. Ces derniers temps, le citron a été utilisé de différentes manières pour accélérer la perte de poids. L’une de ces méthodes consiste à plonger le citron dans de l’eau.
Mais voudriez-vous boire de l’eau de citron de la bonne façon? Voir ci-dessous comment boire de l’eau avec du citron et accélérer votre perte de poids:
1.Utilisez au moins un demi-citron avec la peau :
Le meilleur moyen de tirer le meilleur parti du citron et d’accélérer vos résultats est d’utiliser tout le fruit, c’est-à-dire le Peel. C’est parce qu’un citron entier contient une grande quantité de vitamine C, nécessaire à la production de collagène dans votre corps, à la stimulation de votre système immunitaire et à la régénération du glutathion, puissant antioxydant de l’organisme utilisé dans la désintoxication quotidienne). Ajoutez au moins un demi-citron (en tranches) à 250 ml d’eau.
2. AJOUTER LE CITRON À L’EAU CHAUDE :
Ajouter les tranches de citron avec le zeste dans de l’eau tiède ou chaude aidera à extraire la vitamine C et les polyphénols de l’écorce et du citron. Cependant, buvez-le chaud, car il aide à ingérer de plus grandes quantités.
- Buvez un verre de jus de citron avant de prendre votre petit-déjeuner pour stimuler le métabolisme
Si vous attendez un effet de désintoxication, 1 tasse de thé pour se réveiller avant le petit déjeuner est idéale car lorsque vous vous réveillez, votre corps est déshydraté et l’eau de citron vous hydrate et stimule une légère excrétion en favorisant également le métabolisme.
4. La quantité idéale est de 6 verres par jour : 1 au matin, 1 après le déjeuner, 1 après le dîner et 3 pendant et après les exercices :
La quantité d’eau de citron pour perdre du poids rapidement est d’environ 6 tasses par jour: 1 tasse le matin, 1 tasse après le déjeuner, 1 tasse après le dîner, 3 tasses avant, pendant et après l’exercice.
Les avantages de l’eau au citron pour la perte de poids sont immenses, mais ne pas les pousser à l’excès peut être nocif pour les personnes plus sensibles.
